あかねでは、妊娠中から産後まで、ママと赤ちゃんをサポートする様々な教室などを開催しています。
安全で快適なマタニティライフ、素敵なママであるための教室です。お気軽にご参加ください。詳しくは受付までお問合せください。

 

母親学級(前・後期)

母親学級

  • 母親学級を受講していただくことで、出産に関する知識が学べ、出産への気持ちの準備が整いまます。
    あかねオリジナル母親学級テキストブックで楽しく学べます。
    旦那様のご参加もOKです。
  • 日時:第1水曜日・第1土曜日 13:30~15:00

マタニティ・ヨガ


適度にカラダを動かすことは、筋肉を鍛え、心臓の動きを刺激し、血液の循環を改善。
気分転換になったり、気持ちも落ち着くなど精神的にも良い効果をもたらします。
腰痛や脚のむくみなど妊娠特有の症状を軽くするだけでなく、お産のときに役に立つ弛緩法(リラックス)や、呼吸法を練習しながら安産を目指します。

  • 対象:妊娠16週以降で妊娠経過に異常の無い妊婦< br>用意するもの:バスタオル(マットの上に敷くもの)、水分補給の飲み物
  • 必要なもの:カラダを動かしやすい服装、医師の承諾書
  • 所要時間:約1時間

※土曜に開催しておりますが詳細日時はスタッフにおたずねください。

 

1歳からの親子音遊びリトミック教室

リトミック
お母さんと一緒に季節に合ったお歌・音・リズムを親しみ音楽を通して優しい心を育みましょう♪
音楽はママのこころと子どものこころを、互いに豊かにしてくれます。

  • 参加対象:1歳以降のお子さんとママ
    ※上のお子さん、下のお子さん連れも可能。
  • 参加費:2,500円
  • 日時:毎月第1木曜日 10時半~11時半
  • 場所:あかねルーム(あかねLC内3F)
  • 講師:なかつようこ・かみのごうやくにえ

ベビーマッサージ教室

ベビーマッサージ
赤ちゃんと優しくふれあい、楽しいタッチコミュニケーション

  • 対象:2ヶ月~1歳過ぎの赤ちゃんとママ
  • 参加費:初回体験1,000円・2回目以降2,000円(オイル使用料込、お茶付)
  • 日時:第3月曜日 13:30~15:00
  • 講師:槇田沙織(NPO法人おやとこらいぶねっと所属ベビーマッサージ講師)
  • TEL:090-8215-7437
  • メール:coco.s.bee@gmail.com

ママ・フィット


身体を整えながらストレス解消にもなる、ママにおすすめのレッスンです

  • 妊娠・出産でダメージを受けた身体の機能回復
  • 崩れた姿勢の改善、脂肪燃焼の為の有酸素運動

もちろん産後から数年経っていてもOKですし、是非お子様と一緒にお越しください。

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